Podložky a masážní válce

Nejprodávanější

198069 fitness podlozka 1 2 baleni 4 ks
319 Kč –8 %
Fitness podložka 1.2 balení 4 ks
Skladem 1-2 pracovní dny
MC_34496
Původně: 319 Kč  (–8 %)
292 Kč
198063 fitness podlozka 1 0 cerna baleni 4 ks
297 Kč –8 %
Fitness podložka 1.0 černá balení 4 ks
Skladem 1-2 pracovní dny
MC_25039
Původně: 297 Kč  (–8 %)
272 Kč
196573 rotacni disk lifefit rotana 25cm
Rotační disk LIFEFIT® ROTANA 25cm
Skladem 1-2 pracovní dny
RL_F-ROT-01-01
 
198 Kč
196474 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm tyrkysova
 
396 Kč
196477 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm modra
 
396 Kč
196486 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm mint
 
396 Kč
196480 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm cerna
 
396 Kč
196483 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm bordo
 
396 Kč
27 položek celkem
pol pl Pilka do masazu walek roller do cwiczen podwojna 2605 11
99 Kč –20 %
79 Kč
4567994
pol pl Pilka do masazu cwiczen walek roller podwojna 2606 10
79 Kč –12 %
69 Kč
4567995
pol pl Poduszka beret sensoryczna dysk do cwiczen fitness 1524 1
239 Kč –8 %
219 Kč

Balanční čočka je nafukovací podložka kruhového tvaru, vhodná jako masážní doplněk při dlouhotrvajícím sezení.

4568032
64758 11 fitness podlozka na cviceni 181 x 62 cm modra 7864
349 Kč

Fitness pěnová podložka s protiskluzovými vlastnostmi na obou stranách. Vyrobená z měkké a pružné NBR pěny - tj. ze syntetického kaučuku o tloušťce 1 cm.

73216
166122 10 trizand 22059 operka pro masaz a protazeni zad
115 Kč
IS_16814
24842 17 podlozka na jogu s ukazkami cviku cerna 8693
199 Kč

Podložka na jógu potištěna nejznámějšími pozicemi a cviky, plní i funkci protiskluzové podložky.

ISO_913665
24929 5 iso 8664 masazni tyc roller 44 cm modra
169 Kč –31 %
115 Kč

Masážní tyč tvoří 9 masážních koleček, která umožní lepší uvolnění svalů a prokrvení masírovaných oblastí.

ISO_913701
198063 fitness podlozka 1 0 cerna baleni 4 ks
297 Kč –8 %
272 Kč

Čtyři desky z pevné EVA pěny, s voděodolným a protiskluzovým povrchem. 60 x 60 x 1 cm.

MC_25039
198069 fitness podlozka 1 2 baleni 4 ks
319 Kč –8 %
Fitness podložka 1.2 balení 4 ks
Skladem 1-2 pracovní dny
292 Kč

Čtyři puzzle desky z kvalitní EVA pěny. Sada vytvoří plochu 1,44 m2, síla 12 mm. 60 x 60 x 1,2 cm

MC_34496
196381 balancni masazni polstarek lifefit cushion foot 38x33x7cm
446 Kč
RL_F-BALAN-A20-01
196399 balancni podlozka lifefit balance ball tr 58cm modra
1 799 Kč –0 %
1 796 Kč
RL_F-BOS-A00-05
196402 balancni podlozka lifefit balance ball tr 58cm cerna
1 799 Kč –0 %
1 796 Kč
RL_F-BOS-A00-06
196405 balancni podlozka lifefit balance ball 58cm cerna
1 996 Kč
RL_F-BOS-A10-06
196408 balancni podlozka lifefit balance ball 60cm ruzova
2 287 Kč
RL_F-BOS-A20-02
196411 balancni podlozka lifefit balance ball 60cm cerna
2 287 Kč
RL_F-BOS-A20-06
126932 gymnasticka podlozka lifefit slimfit 173x58x0 4cm bordo
299 Kč –1 %
296 Kč
RL_F-MAT-A01-07
196468 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm svetle zelena RL_F-MAT-A02-01
196471 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm svetle ruzova RL_F-MAT-A02-03
196474 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm tyrkysova RL_F-MAT-A02-04
196477 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm modra
396 Kč
RL_F-MAT-A02-05
196480 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm cerna RL_F-MAT-A02-06
196483 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm bordo
396 Kč
RL_F-MAT-A02-07
196486 gymnasticka podlozka lifefit slimfit plus 173x58x0 6cm mint
396 Kč
RL_F-MAT-A02-98
196573 rotacni disk lifefit rotana 25cm
Rotační disk LIFEFIT® ROTANA 25cm
Skladem 1-2 pracovní dny
198 Kč
RL_F-ROT-01-01
118331 verk 24088 relaxacni oblouk pro masaz a protazeni zad color
136 Kč –15 %
115 Kč
VRK_24088
113549 verk 24289 maser zadovych svalu 360ti stupnovy color
152 Kč –15 %
129 Kč
VRK_24289
113555 verk 24291 maser zadovych svalu 360ti stupnovy color
129 Kč –15 %
109 Kč
VRK_24291

V mnoha fitness a body and mind lekcích se můžete setkat s různými pomůckami na cvičení. Většina začátečníků může být doslova zaskočena při pohledu na jejich různorodost.

Pomůcky, které zlepšují stabilitu a zpevňují střed těla, nazýváme balanční. Patří mezi ně balanční podložky, balanční válce a balanční desky. Do skupiny balančních pomůcek patří např. BOSU - půlmíč, který původně sloužil k rehabilitačním účelům. Cvičení na BOSU zpevňuje tělo, cvičí rovnováhu a trénuje koordinaci jednotlivých pohybů.

Na podobném principu pracují také fitness balační podložky, které navíc výborně fungují jako masážní podložka na židli. Z pasivního sezení se tak stane činnost, do které aktivně zapojíte svaly pánevního dna a posílíte svaly břicha a zad. Gumové výstupky navíc svalstvo příjemně prokrví a uvolní nakumulované napětí.

Na prokrvení a uvolnění zatuhlého svalstva jsou ideální také masážní válce. Zejména pokud neradi podceňujete přípravu na cvičení, před začátkem tělo důkladně zahřejte. Pevný fitness masážní válec (nebo taky kondiční masážní válec) je vybavený výstupky, které zodpovědně připraví svaly na další výkon.

Pomůcky na jógu se od pomůcek na silová cvičení mírně liší. Na hodinu jógy se vám bude hodit především pěnová podložka. Začátečníci se často pletou a na hodinu jógy chodí s karimatkou. Karimatka je podložka určená na kempování, skvěle izoluje chlad, a proto se nejčastěji používá jako podklad pod spacák. Na posilovací, protahovací cvičení a relaxační cvičení jsou vhodné podložky určené přímo na jógu nebo pilátes.

Ostatní pomůcky na jógu mají za úkol vás bezpečně dostat do jednotlivých pozic a zase zpět. Bolstery jsou měkké válce nebo polštáře, které poskytují pohodlí v základním sedu, ale můžete je vložit také pod hlavu nebo bolavé koleno a do pozice se tak dostanete bez větších obtíží. Bloky na jógu, speciální popruhy a kruhy vám umožní odcvičit lekci ve větším rozsahu. Podpoří vás ve chvílích, kdy si myslíte, že už to dál nebo níž nepůjde. A nejspíš brzy zjistíte, že už vlastně o něco dál/níž jste.

Po namáhavém cvičení doporučujeme dopřát tělu krátký odpočinek. Dobrým pomocníkem na uvolnění svalů po cvičení jsou různé pěnové válce. Hladký pěnový válec na jógu je profesionálem v uvolňování fascií (svalových obalů) a namožených svalů.